Kaip pagerinti gerovę menstruacijų metu. Kodėl skauda skrandis?

Bet kokios moters reprodukcinio amžiaus kūne vyksta cikliški pokyčiai, susiję su gimdos paruošimu galimai nėštumui. Jei nėštumo nėra, kraujavimas atsiranda (kas mėnesį), kuris daugumoje moterų yra susijęs su pilvo skausmu. Mažas ir trumpas skausmas yra fiziologinė norma. Su gydytoju reikia kreiptis, jei ji yra stipri, atimta moteris pasinaudoti įprasta veikla. Toks skausmas rodo rimtų ligų buvimą, to negalima ignoruoti.

• Kodėl pilvo skausmas. Kas yra dismenorėja?
• Mėnesio gerovės gerinimo būdai

Kodėl pilvo skausmas. Kas yra dismenorėja?

Cikliniai procesai, susiję su moters kūno paruošimu dėl galimo nėštumo, priklauso nuo hormonų pokyčių, padidėjusios estrogeno, progesterono, prostaglandino. Yra vadinamasis premenstruacinis sindromas, kurio požymiai yra depresinė nuotaika, pieno liaukų patinimas, skauda pilvo apačią.

Jei tręšimo nėra, nėštumo nėra, tada vidinė gimdos gleivinės (epitelio) sluoksnį, į kurį tręšiama ląstelė turėjo pritvirtinti, atmestas ir pašalinamas iš organizmo. Kadangi gleivinė yra prasiskverbusi iš kraujagyslių tinklo, atsiranda kraujavimas.

Iš išorinio epitelio sluoksnio (gleivinės) sluoksnio atmetimas ir pašalinimas iš gimdos atsiranda dėl jo spazminių susitraukimų, kurie sukelia skausmą. Be to, epitelio patinimas padidina gimdos dydį. Jis išspaudžia aplinkinių audinių nervinius galus. Atitinkami signalai yra perduodami į smegenis, pilvo srityje yra reakcijos skausmo reakcija.

Šie procesai yra natūralūs. Skausmo intensyvumas priklauso nuo moters organizmo individualių savybių: gimdos vietos ir dydžio, smegenų skausmo centrų jautrumo, bendrosios sveikatos būklės, fizinių ir psichologinių apkrovų.

Vaizdo įrašas: kas yra menstruacijos. Kodėl skauda skrandis?

Dažni mėnesiniai periodai dažniau pasitaiko nulinės jaunos moterys. Kartais vartojant gimdos kontraceptikus atsiranda pilvo skausmas. Pilvo skausmas su menstruacijomis gali būti stiprus esant endokrininėms ligoms, todėl organizme pasireiškia hormoniniai sutrikimai. Mėnesiai praeina skausmingai po operacijų gimdoje arba vidaus organuose.

Suprasti, kodėl per menstruacinį laikotarpį pilvas yra labai skausmingas (yra vadinamoji dismenorėja), būtina išsiaiškinti, ar moteris turi šias ligas:

• endometriozė ir adenomiozė (gimdos epitelio proliferacija);
• kiaušidžių cista (neoplazma kiaušidės kūno kiaušidės pavidale, kuri turi gerybinį požymį);
• myoma (gerybinis navikas gimdos raumenyje);
• polipai (vieniši gerybiniai navikai iš endometriumo);
• negimdinis nėštumas (apvaisinto kiaušinio pritvirtinimas ne gimdoje, bet kiaušintakiuose).

Vaizdo įrašas: skausmo priežastys menstruacijose

Visos šios ligos kelia grėsmę moterų sveikatai ir tam tikrais atvejais kelia grėsmę gyvybei. Taigi, jei menstruacijos yra skausmingos, būtina pamatyti gydytoją ir patikrinti. Susiję ženklai, apie kuriuos taip pat reikia pranešti, yra šie:

• karščiavimas kas mėnesį;
• menstruacijų trukmė daugiau kaip 7 dienas;
• padidėjęs skausmas, palyginti su ankstesniais mėnesiais;
• mėnesinių srauto apimties padidėjimas;
• padidėjęs pilvas, įtariamas nėštumas.

Kartais menstruacijų metu skausmai pasireiškia ne tik pilve, bet ir kitose kūno dalyse: skrandyje, kojose, nugaroje, netrikdant nemalonių pojūčių šlapimo metu.

Mėnesio gerovės gerinimo būdai

Jei sergantiems menstruacijomis serga sunkios ligos, moterys nerandamos, kai kurios paprastos procedūros, skirtos atpalaiduoti gimdą, padės palengvinti būklę.

Šildymo procedūros

Jie padeda atsikratyti spazmų ir silpnina raumenų tonusą. Būtina palaikyti skrandį šilto vandens butelį 15-20 minučių. Galite gulėti šilta vonia 10 minučių arba pailsėti šiltu dušu.

Pastaba: nerekomenduojama ilgai naudoti šilumą. Karšto vandens butelis neturi būti karštas, kitaip kraujavimas padidės dėl gimdos indų išsiplėtimo.

Fizinis aktyvumas

Lengvasis fizinis krūvis yra ne tik neprosektuotas, bet ir būtina menstruacijų metu pagerinti būklę. Vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, plaukimas pagerina kraujo apytaką, užkerta kelią jo stagnacijai, sumažina gimdos slėgį nervų galuose. Be to, pratimai atpalaiduoja nervų sistemą, stiprina raumenis, prisideda prie nuotaikos pagerėjimo. Sunkus fizinis krūvis yra draudžiamas.

Dieta kas mėnesį

Kad padidėtų skausmas, pilvo pūtimas gali būti problema, todėl rekomenduojama apriboti produktų, kurie mėnesį sukelia dujų (ankštinių daržovių, cukraus), taip pat aštrų maisto produktų ir stimuliuojančių gėrimų (žaliosios arbatos, kavos) naudojimą.

Naudinga gerti daug švaraus vandens, naudoti šiltą vaistažolių arbatą, raminančią poveikį ir sultingus vaisius. Būtina valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino E (bananai, avokadai), kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, dalyvauja hormonų gamyboje. Tai padės užkirsti kelią ligoms, susijusioms su hormoniniais sutrikimais. Tokie pažeidimai atsispindi mėnesinių eigoje. Naudinga valgyti maisto produktus, kuriuose yra vitaminų A ir B.

Psichologinis požiūris

Skausmas su mėnesiniu padidėjimu streso. Bendravimas su draugais, dalyvavimas veikloje, kuri suteikia malonumą, įdomus darbas, padeda išvengti baimės. Kartais jums tiesiog reikia miegoti ar valgyti kažką skanu, atsipalaiduoti ir pamiršti nemalonius simptomus.

Vaizdo įrašas: kaip susidoroti su skausmais su menstruacijomis

Gydymo metodai

Norėdami atsikratyti skausmo menstruacijų metu, gydytojas gali rekomenduoti naudoti refleksoterapijos metodą (akupunktūrą).

Kai kuriais atvejais moterys skatinamos vartoti hormoninius kontraceptikus, skirtus prostaglandinui (hormonui, kuris didina gimdos susitraukimus, kraujo indus), sumažinti. Su padidėjusiu šio hormono kiekiu moterys patiria pilvo skausmą, kartais būna pykinimą, vėmimą, viduriavimą.

Anestezijai tradicinė medicina gali būti naudojama, pavyzdžiui, "kuril arbata". Šio augalo ekstraktas, taip pat laktozė ir kai kurios priešuždegiminės medžiagos yra vaisto "Metamidas" (BAA) dalis, vartojama menstruaciniam skausmui ir uždegiminių gimdos ligų prevencijai.

Patarimas: geriau gerti bet kokius vaistus po gydytojo patikrinimo, nes skausmo pašalinimas nenustatant jo priežasties gali neleisti susirgti ligos simptomais, kuriuos reikia skubiai gydyti. Be to, kai kurie vaistai yra priklausomi.

Po to, kai gydytojas nustato, kodėl menstruacinio laikotarpio metu moteris turi skausmą skrandyje, diagnozuoja ligą ultragarsu ir kitais tyrimų metodais, vaistus skiria skausmo vaistai, raminamieji, priešuždegiminiai ar hormoniniai veiksmai.