Vaikas naktį miega gerai, tai, ką daryti, yra priežastis

Apie tai, kad mėgstamiausias vaikas naktimis miega gerai, galite girdėti iš beveik visų tėvų. Sveikas miegas yra gyvybiškai svarbus kūdikiui. Svajone vaikas auga, stiprina ir atkuria savo kūną ir sveikatą. Tačiau dėl kokios nors priežasties ne visi trupiniai miega ramiai naktį, dažnai atsibunda ir reikalauja suaugusiųjų dėmesio. Kodėl vaikas naktį miega gerai, ką daryti ir kaip elgtis su juo?



Kūdikio miego pažeidimą gali sukelti daugybė priežasčių. Labai dažnai pediatrai ir neurologai, net ir nepaisydami kūdikio kūdikio amžiaus, neracionalią miegą nurodo į nervų sistemos sutrikimų rūšis, skiriant įvairias vaistus kaip gydymą. Nereikia skubėti vartoti vaistus, nes daugeliu atvejų tai nėra pagrįstų priežasčių. Tikriausiai savarankiškai galėsite pakoreguoti vaiko svajonę, nesiimdama priemonių, kurios kelia pavojų jo sveikatai. Svarbu tinkamai nustatyti jo neramojo miego priežastį.

Galimos vaiko blogo miego priežastys.
Atsiradęs pasaulyje, kūdikis daro tik tai, kuris miega, nes jis greitai tampa pavargęs. Miego režimas kiekvienam vaikui yra skirtingas, jis labai skiriasi nuo suaugusiojo miego. Per pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikis laikosi septyniolika valandų per dieną, atsibunda tik tada, kai jis yra alkanas. Naktinis šėrimas , jei kūdikis jiems reikalingas (dažniausiai iki 6-12 mėnesių, bet kartais vėliau (išskyrus dirbtinius)). Todėl tėvai turėtų būti pasiruošę tenkinti kūdikio poreikius bet kuriuo dienos metu. Paprastai, valgant kūdikį, jis miega miegoti iki kito ryto šėrimo. Ketvirtajame gyvenimo mėnesyje miego laikas sumažėja iki penkiolikos valandų, o po šešių mėnesių kūdikiui yra keturiolika valandų miego.

Tarp daugumos jaunų ir nepatyrę motinų yra plačiai manoma, kad jei per dieną kūdikis labai mažai atsibunda, tada naktinis miegas bus neramus, o tai yra toli gražu ne. Galite pasakyti, kad viskas vyksta su visiškai priešinga. Turėdamas gerą poilsį per dieną, kūdikis yra lengviau ir geriau miegoti naktį. Kūdikio miego trūkumas kūdikiui nulemia nuovargį, greitą įtampą ir nuotaikas . Dėl to, nustatytam nakties miego laikui kūdikis vargu ar nebus užmigęs, o naktį jo miegas bus trukdantis ir neramus.

Šlapios sauskelnės, per didelis vyniojimas taip pat gali sutrikdyti kūdikio ramią miegą. Šaltos ir nemalonios sąlygos leidžia pabusti ir paskambinti tavo motinai. Šiandien, žinoma, dauguma motinų puikiai susidoroja su šia problema su šiuolaikinių vystyklų, padedančių lengviau gyventi vaiko tėvams, pagalba.

Kita priežastis, galinti sutrikdyti kūdikio miegą, nėra vėdinamoje patalpoje. Labai dažnai tėvai dėl baimės užsikimšti šalčiu neatveria langų ir langų, kad ventiliuotų kambarį. Tuo tarpu kūdikio kambaryje pasirodęs oras neigiamai veikia kūdikio miegą ne tik naktį, bet ir visą dieną. Todėl kūdikio kambarį reikia vėdinti bent kas dvi valandas. Be to, norint pagerinti kūdikio miegą, turėtumėte neabejotinai vaikščioti vakaruose su juo lauke. Jie ramina kūdikio nervų sistemą ir padės stiprinti jo sveikatą.

Dėl tam tikrų priežasčių paprastai manoma, kad kūdikiai visada greitai miega. Tačiau tokių kūdikių yra labai mažai. Daugelis kūdikių miego blogai naktį, iki trijų ar šešių mėnesių, dėl savo miego architektūros ypatumų. Per šį laikotarpį vaikams virš gilumos vyrauja paviršinis miegas, dėl ko jie naktį miega nerūpestingai ir dažnai prabunda. Ateityje, priklausomai nuo individualių savybių, vienas iš vaikų gali užmigti patys, o kas nors vis dar turi pagalbos. Tačiau, jei pirmą gyvenimo metus jūs ir jūsų vaikas susiduria su nakties miego sutrikimais, tai apskritai nėra faktas, kad jie nebus rodomi nuo pusantro iki trejų metų. Būtent šis laikotarpis yra antras sudėtingas etapas, apimantis miego sutrikimus. Šis laikotarpis būdingas įvairaus baimės (baimės tamsoje, nerealios knygos ar animacinių filmų personažų ir kt.) Vaikams, kurių pasireiškimas, be kita ko, atsiranda dėl košmarų. Penkerius ar septynerius metus vaikai turi mintys apie mirtį. Paprastai jie nekalba su savo tėvais atvirai, nes šis reiškinys jiems pateikiamas kažkokio nesuprantamo ir paslaptingo pavidalo. Bet jei per šį laikotarpį šeima patiria artimojo žmogaus praradimą, visi vaikai išgyvena gilų lygį, nors jie, atrodo, tai neparodo ir nerodo. Kai kuriais atvejais, kai užmigimas pats pradeda būti susijęs su vaikais nesąmoningo lygio mirties momentu. Vyresniame amžiuje vaikai išgyvena elementų baimę, kuri yra dar labiau įkaista dėl žemės drebėjimų, uraganų, potvynių, gaisrų ir kt. Televizorių kyla katastrofų. Nuo septynerių metų, kai pradedama mokykla, vaikai turi kitokio pobūdžio baimę: baimė, kad nepakanka atsakymo į pamoką, mokytojo komentarai, klasterių neigiamas požiūris ir kt. Vaikas jaučiasi bijo atrodyti juokinga, silpna ar neprotinga. Jei tuo metu tėvai nepadės jam įveikti šių baimių, baimė taps fiksuota, dėl kurios atsiras miego problemų. Jis pasąmoningai atidės momentą (vėlai atlikti namų darbus, žiūrėti televizorių ir tt), kai jums reikia eiti miegoti, nes ryte jis vėl laukia mokyklos košmaras.

Vaikas gali nerimauti naktį miegoti tik todėl, kad jį kankina košmarai, dėl ko jis staiga atsibunda. Įrodyta, kad motinos gimdoje nuo 25-30 nėštumo savaičių vaikai mato sapnus. Tokių svajonių atsiradimo priežastys nežinoma, nes nežinoma ir ką jie svajoja apie tai ir kokią įtaką jie turi jų vystymuisi. Remiantis viena iš daugelio teorijų, šios svajonės yra genų atmintis, kuri suteikia smegenų pakrovimą reikalinga informacija ir ugdo jausmus ir mąstymą. Blogas miegas gali pažeisti vaiko fizinę ir psichinę raidą.

Kūdikio nakties miego sutrikimai gali atsirasti dėl nepakankamo energijos suvartojimo per dieną, dėl to trūksta nuovargio. Visi be išimties vaikai yra labai aktyvūs ir mobilūs. Kad jie taptų pavargę, reikės dėti daug pastangų, o vienas žaidimų automobiliais ar lėlėmis čia tėvai negali pabėgti.

Labai dažnai su paaugliniais vaikais susiduria su nakties miego sutrikimais. Tokiems vaikams reikalingas specialus požiūris į save, nepaisant amžiaus. Per pirmuosius gyvenimo metus jie nežino, kaip atsipalaiduoti ir užmigti savaime, o kai jie vyresni, jie neramiai miega dėl pernelyg jautrumo ir dažnų košmarų.

Nemalonus miegas kūdikis taip pat gali parodyti, kad jam kažkas skauda. Norėdami tai padaryti, turite nustatyti priežastis ir pabandyti ją pašalinti. Dažniausias naktinio miegančio vaiko pirmųjų gyvenimo metų priežastis yra pilvo skausmai, kurie atsiranda trečią savaitę po gimdymo. Kai kuriems vaikams šis reiškinys pasitaiko po maždaug dviejų mėnesių, o kai kurie iš jų tęsiasi nuo keturių iki penkių mėnesių. Niekas negali tiksliai nurodyti kūdikių priežasties kūdikiams. Manoma, kad karvių pienas tai prisideda. Paprastai tai taikoma vaikams, kurie yra maitinami krūtimi, kurių motinos kasdien sunaudoja daugiau nei pusę litro karvės pieno. Kitas vaikų kolikų priežastis, vadinasi, yra vaikų maistinių formulių sudėtis.

Kitos priežastys, dėl kurių nerimas miegas vaikui gali būti dantų sustingimas , rachitas ar vitaminų trūkumas, neurologiniai sutrikimai, ausų ir ausų liga, ore pasikeitimas meteodependantuose, disbakteriozė, gripas, meningitas, aukšta temperatūra (38-40 laipsnių), pinworms nuodyti kūdikio nervų sistemą su toksinais).

Miego sutrikimai gali būti įgimtas, kurį sukelia nervų sistemos ligos (encefalopatija). Išvystyti jų vystymąsi gali sukelti ginekologines ligas moterims nėštumo metu, blogus įpročius, taip pat nuolatinį stresą ir įtampą.

Netinkamas miegas vaikams naktį gali būti reakcija į visus rimtus jo gyvenimo pasikeitimus. Visų pirma tai gali būti gyvenimo pasikeitimas, kito vaiko išvaizda šeimoje ar vaikas pradėjo miegoti atskirai nuo savo tėvų. Patirtis, susijusi su tokiais įvykiais, gali neigiamai paveikti miego kokybę.

Pačių tėvų padarytos klaidos vaikus auginant taip pat gali sukelti neramių miego. Pavyzdžiui, kai tėvai kiekvieną dieną skirtingais laikais (režimo nesilaikymą) tavo kūdikį įleidžia į lovą, triukšmingi žaidimai prieš miegą, vaiko balsu pašaukimas ar šaukimas ir kt.

Labai dažnai alerginės reakcijos į salicilatus, esančius aspirinu, maisto priedus (dažų E 102) ir tam tikrus daržoves bei vaisius (pomidorus, citrusinius vaisius, avietes) dažnai sukelia vaiko miego sutrikimas. Šis faktoriaus pašalinimas iš kūdikio ar motinos mitybos (priklausomai nuo amžiaus) labai greitai atstato miegą. Tačiau, prieš keisdami savo mitybą arba įtraukdami kažką į vaiko dietą, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru.

Smegenų auglys taip pat gali sukelti blogą miegą vaikams.

Ką turėčiau daryti?
Svarbiausia, kad kiekviena motina turi išmokti apsaugoti ir apsaugoti kūdikio miegą. Ne vaikščiokite vaiku tik todėl, kad laikas maitinti. Patikėk manimi, nieko nebus su juo, jei jis alkanas dar trisdešimt ar keturiasdešimt minučių. Bet jis prabudus ir bus daug ramus. Palaipsniui jūs sukursite savo pašarų tvarkaraštį, daugiausia dėmesio skirsite kūdikiui.

Taip pat verta paminėti, kad nereikia stebėti tylos, miegant, vaikščioti ant pirštų, kalbėti šnabžtuvu. Kuo daugiau triukšmo kambaryje, tuo geriau ir stipresniau bus kūdikio miegas. Žinoma, kalbant apie triukšmą, kalbama ne apie būgnų, garsiosios muzikos ir pan. Paprastai, kaip įprasta, galite padaryti savo verslą, kalbėdami mažai balsu.

Prieš einant miegoti, vaikas turi būti šeriamas, girdomas, švarus ir sausas. Galų gale, tokių problemų buvimas neleidžia kūdikiui miegoti, jis verkia, nervina, dažnai atsibunda. Šių veiksnių nebuvimas sušvelnins kūdikį ir suteiks gerą miegą.

Vaiko nustatymas ir nurodymas tam tikram režimui taip pat yra pagrindinis tėvų uždavinys. Maždaug pusantro mėnesio kūdikis pradeda suprasti, kai tą dieną ir naktį. Būtent šiuo laikotarpiu turėtų būti nustatytas teisingas režimas, kuris padėtų jam orientuotis. Per pirmuosius gyvenimo metus vaikas atsibunda naktį maitintis, kuris yra rekomenduojamas pilnai tyliai ir švelniai apšviesti nakties šviesą. Nereikia kalbėtis su kūdikiu. Tačiau po pietų, atvirkščiai, maitinimo laikas gali būti labiau emocingas. Galite pasikalbėti su kūdikiu, pažvelgti į jį, pabučiuoti, papasakoti pasakojimus ir tt Tai pašalins kūdikio atmintį, kurią galėsite žaisti per dieną, o naktį galite miegoti. Be to, laikas, kai jūs padedate vaiko miegoti, turėtų būti toks pat. Jūs negalite pertraukti. Būtina suplanuoti savo kasdienę veiklą taip, kad kas atsitinka, kūdikis eina miegoti laiku.

Kūdikio kambarys, kaip jau minėta aukščiau, turi būti kruopščiai ir nuolat vėdinamas, visada prieš miegą. Be to, kambaryje, kur yra lova, kiekvieną dieną turėtumėte atlikti šlapią valymą, laikyti švarų ir šviežią. Rekomenduojama iš kambario pašalinti pašalinius daiktus, ypač tuos, kurie sugeria daug dulkių. Labai svarbu yra vaikiška lovelė, lova, naktiniai drabužiai - viskas turi būti gaminama iš natūralių medžiagų ir turi neutralias ir atsargias spalvas. Be to, kambaryje naktiniame objektų apšviestame kambaryje neturi būti jokių erzinančių ar "baisių" šešėlių. Tiesioginis kambario, kuriame gyvena vaikas, įrengimas yra labai svarbus. Sutinku, jei po langais yra naktinis restoranas, o liftas nuolat kyla už sienos, netgi suaugusio svajonė vargu ar bus ramus, jau nekalbant apie vaikus.

Nuo pirmųjų gyvenimo dienų pripratinkite savo rausvai miegoti sau. Daugelis pediatrų nerekomenduoja duoti kosmetikos, rampos, nešioti ant rankų arba padėti lovai ant lovos. Tačiau kai kurie netaikomi tokiems kūdikio raminimo būdams. Žinoma, kiekvienas tėvas pasirenka taktiką, tik reikia prisiminti, kad vaikas priprasti prie visko. Todėl renkantis kūdikio raminimo būdą pasiruoškite, kad tai reikės atlikti visą laiką.

Nuo pirmųjų gyvenimo dienų sukurkite tinkamą užmigimo asociaciją, o tai reiškia situacijas ir sąlygas, kuriomis jis yra pripratęs miegoti. Jūs turite sukurti įprotį vaikui nuraminti ir užmigti naktinio pabudimo metu. Tokiu būdu jis gali padėti jūsų mėgstamiausia žaislai, kurie yra šalia, apšviesta naktinio lempos šviesa. Jei kūdikis prieš einant miegoti, norėdamas išmokti čiulpti spenį arba būti motiną verčiančiomis rankomis, jis to reikalaus visada, kol jis pasieks.

Kad vaikas neturėtų miego sutrikimų perpildymo fone, reikėtų atmesti aktyvius žaidimus, žiūrėti televizorių, kompiuterį, bet kokią emocinę sumaištį dvi valandas prieš miegą. Naujas žaislas, naujienos, kad visi vyksta savaitgalį cirke ir kt. visa tai geriau atidėti iki ryto, kad jo nerūpi. Viskas ir viskas namuose turi būti miegoti. Nesikalbėkite su kūdikio bausmėmis prieš miegą ar sužinokite apie santykius. Vaikas turi atsigulti miegoti geroje nuotaika, atsipalaidavęs būsenoje, jis neturėtų nerimauti ar nerimauti nieko. Jei taip atsitiko, kad jūs kažkam atsikratėte savo vaiko ar šaukei už nepaklusnumą, prieš jį einate lovoje su juo turite atsikratyti.

Labai svarbu kūdikį miegoti visada tokia pat nuotaika. Tikriausiai daugelis motinų pastebėjo, kad kai jie susirūpinę, susirūpinę ar nusiminusi, vaikas eina miegoti. Tai yra įrodytas faktas, vaikai jaučia motinos būseną ir patiria ją su ja.

Pabandykite kasdien stebėti vakaro ritualą, kuriuo eina miegoti vienodai. Taip atsitinka, kad jums skubiai reikia skubėti arba tiesiog pavargote, taigi skubėdami, jūs kažką praleidote ir nesielgėte prieš tai, kol einate lovoje. Vaikas tikrai įsivels jį, ir tą dieną jis užmigs be galo. Todėl labai svarbu vaiką kiekvieną dieną prilyginti vienodai: ramiai, tyliai, aiškiai laikantis nustatytos veiksmų sekos.

Teisingas motinos elgesys naktį taip pat yra labai svarbus. Jei vaikas prabunda naktį ir nenori miegoti apskritai, neturėtumėte jo šaukti, tai yra įdomu kūdikiui, dėl ko svajonė baigiasi. Be to, nesikreipkite į jį pirmojo šurmulio ar skambučio metu, jis turi savarankiškai išmokti užmigti be jūsų pagalbos. Būtent todėl, kad jie mus išmokėdavo, vaikas prabunda keletą kartų per naktį ir kviečia motiną. Norėdami išstumti jį iš to, galite pasinaudoti vienu iš būdų: vaiko atsibunda, nespėjama skubėti ir nedelsiant priartėti prie jo, palaukite šiek tiek laiko ir kiekvieną kartą šį intervalą reikia didinti. Pirmąsias tris minutes po pirmojo kvietimo, tada penkis, šešis, septynias ir tt Galų gale jis supras, kad šiuo metu tu turi miegoti, o ne pašaukti savo motinos. Pasak ekspertų, tai užtruks apie dvi savaites. Tačiau kadangi visi vaikai yra skirtingi, šis metodas negali būti tinkamas visiems be išimties. Bet kuriuo atveju šis metodas gali būti taikomas ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Be to, būtina įsitikinti, kad vaikas nėra šlapias ir nenori, pvz., Gerti, jam nėra šalta ar karšta.

Norint pagerinti miegą, nerekomenduojama maitinti kūdikį vėliau nei pusantros valandos prieš miegą. Tuo pačiu metu vakarienė turi būti šviesa ir turi būti ne baltymų patiekalas. Be to, neduokite daug vaiko naktį, ramioje miego šiuo atveju nebus tiksliai.

Kūdikių šėrimo sąskaita, pasak daugelio pediatrų, nuo trijų mėnesių amžiaus vaikas gali visiškai išvalyti be valgymo ir gerti šešias valandas. Net persijungdami naktį maitindami, jie lengvai lengvai užmiega. Pasak gydytojų, nuo šešių mėnesių kūdikio reikia priprasti prie nenutrūkstamo nakties miego, kitaip jie ilgą laiką paprašys krūties, buteliuko su mišiniu ar vandens. Tačiau būtina atsižvelgti į individualias vaikų charakteristikas. Yra vaikai, kurie prabunda naktį, nes jų kūnas nejaučia poreikio naktį maitinti. Ir yra vaikų, kurie taip bando užpildyti motinystės dėmesį, kad jie susiduria dienos metu.

Vaikų baimės ir patirtis, kurie sutrikdo miegą, turėtų padėti įveikti tėvus. Jei vaikas bijo ir jums reikia, neturėtumėte jo atmesti žodžiais "kaip ne sugėdinti, nes jau esi didelis" ir pan. Patikėkite savo vaiką. Jei staiga jis paprašys jus atsigulti su juo savo kambaryje, nors kol nebėra baimės rasti jo, jis gali išgyventi visas baimę, likti arti.

Jei blogo miego priežastis yra vaiko liga, tai neturėtų stebinti. Kai gydymas atsigauna ir miego. Jei tai nėra įprasta liga (gripas, disbakteriozė, rachitas, kolika, dantys), kreipkitės į gydytoją, nes miego sutrikimas gali kalbėti apie nervinius sutrikimus.

Liaudies gynimo priemonės, pagerinančios miegą.
Į stiklinę pieno prideda arbatinį šaukštelį iš krapų sulčių ir to paties medaus kiekio. Suteikite vaikams šaukštą šaukšto po valgio. Хранить средство в холодильнике не более суток, при комнатной температуре - не более получаса.

У изголовья ребенка положить завернутый в марлю корень валерианы.

Одну десертную ложку цветков ромашки аптечной залить 200 мл кипящей воды, дать настояться в течение ночи. Затем настой процедить и давать ребенку по чайной ложке после еды пять-шесть раз в день.

Измельчить свежую зелень укропа, взять столовую ложку и залить двумя стаканами воды. Можно использовать укропные семена. Смесь настоять, процедить и давать детям по чайной ложке на ночь.

В заключении хочу отметить, что просыпаться по ночам для ребенка нормально. Единственное значение имеет количество случаев за ночь и как после этого малыш засыпает. В основном, если ребенок здоров, а родители делают все правильно, проблем со сном не возникает. Здоровья вашим деткам и крепкого сна!